こんばんは！

埼玉県川口市西青木のヘアメイクモントブランクの藤木一成です！

たまには、自己紹介を！

ランニングを始めて二年間最近はサボっていたけど、ここ２週間また熱が入ったので走ってます！

以前は早朝に走っていたので時間が限られていたので思いっきり二周でした！

４分台で走り、草野球でも盗塁の嵐でランナー膝になってしまいました…

膝を曲げるのも歩くのも痛い…

やり過ぎました…

最近はやっと治ったので、夜、講習や練習がない日にゆっくり5分台で５周を心がけて走ってます！

疲れずに走れるので膝にも負担は少しありますがストレッチでリハビリにはなりそうです！

でも、ランニングって

気持ちいい～！

そのうち絶対に東京マラソンを経て、ホノルルマラソンに出てやります！

そんな夢を目標に楽しくランニングしている健康補助師でした！(笑)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！